Meditative Tänze sind Tänze zu ruhiger oder beschwingter Musik. Getanzt wird dabei im geschlossenen oder offenen Kreis um einen gemeinsamen Mittelpunkt. Es bedeutet nicht, einfach Schritte aneinander zu setzen, sondern sich bewusst mit dem ganzen Körper auf die Schritte und die Musik einzulassen. Im Tanz dürfen wir erfahren, dass sich das Chaos ordnet und eine Harmonie entsteht. Einmal in der Woche sich eine Stunde Zeit schenken, Zeit um inne zu halten und um neue Kraft zu schöpfen. Tanzen macht Spaß, trainiert das Gedächtnis und dient ganz nebenbei auch der Gesundheit. Vorkenntnisse und Tanzpartner sind nicht erforderlich.